丹阳师范学院温情举办心理健康阅读沙龙——“书签寄心语，悦纳共成长”
（作者、摄影：马龙）
2026年5月20日下午，以“阅见自我，爱护他人”为主题的大学生心理健康阅读沙龙在学院正则温馨举行。本次活动将师范生书法特色与心理健康教育有机融合，通过分享自我体会与手写书签赠言两种形式，引导学生学会接纳不完美的彼此，助力大学生人际关系的和谐与自我健康成长。
分享自我体会：在倾听中看见彼此
在“阅读分享·看见自己”环节，同学们结合自身成长经历，轮流分享自己近期阅读的心理成长类书籍，以及书中那些曾治愈自己的句子。一位同学分享了《蛤蟆先生去看心理医生》，她坦诚地说：“以前我总是不敢承认自己的脆弱，怕被看不起。但书里告诉我，接纳负面情绪，才是成长的第一步。今天我坐在这里，就是想对大家说：允许自己迷茫，也是一种勇敢。”另一位同学推荐《被讨厌的勇气》，他分享道：“不必为他人的评价负责，但要为自己的选择负责。还有同学说到“希望大家不要内耗，向阳而生即可”。 分享过程中，没有评判，只有专注的倾听和共情。同学们在讲述中看到了彼此的影子，也在他人的故事里收获了力量。
手写书签赠言：把祝愿写下来，送给自己也送给朋友
作为本次活动的最大特色，“书签寄心语”环节充分展现了师范生扎实的书法功底与温暖的人文情怀。每位同学领取一张空白书签，将祝愿注入笔尖，化作一笔一画落于书签。送给自己，也送给他人。有人勉励自己“坚持才能看到希望，加油”，有人写给朋友“不必完美，你本来就很值得被爱”，还有人写下“慢慢开，也很好；慢慢来，我们一起成长”。这些书签随机交换，或者诚意赠送。
活动最后，老师在总结时和同学们说：“坚强不是一定‘打败焦虑’或‘消除脆弱’，真正的成长，始于接纳——接纳自己的不完美，知不足而后进，也接纳他人的不同。同学们心里需要一束光，照亮自己，也不灼伤他人。
